香煎芦笋鲜贝肉

来源:美食杰   发布时间:2018-05-16 10:05:59 

扇贝又名海扇,它的鲜品也叫做鲜贝,味道鲜美,营养丰富。将扇贝肉取出晒干后就是人们常见的“干贝”。适当食用扇贝食物,有助于降低血清胆固醇。夏天使用扇贝能带给人清爽的感觉,有除烦解腻的作用。另外,扇贝还有、防癌抗癌、软化血管、调胃和中等功效。

用料

主料

辅料

香煎芦笋鲜贝肉#鲜香滋味,搞定萌娃#的做法

1.

准备好材料

2.

将胡萝卜放入锅里焯一下

3.

锅里倒入少许橄榄油,放入鲜贝肉煎

4.

煎至两面金黄即可

5.

再放入芦笋和胡萝卜煎

6.

然后装盘

7.

趁热淋入家乐热炒鲜露

8.

撒上黑椒粉

9.

完成


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