海鲜蒟蒻面

来源:心食谱   发布时间:2018-07-06 17:01:11 

简介

鲜美柴鱼汤头加上鲜虾、鱼肉与蔬菜,就是最美味的轻食首选。!蒟蒻面取代传统面条,低卡Q弹又有劲。 ~微卡料理1 人份热量只有147Kcal哦!

材料

纤吃纤盈蒟蒻面-综合海鲜风味 1包,草虾 60g,鱼肉 2片,青江菜 2颗,竹轮 1根,海带芽 少许,葱花 少许,米酒 少许

做法

1、青江菜、草虾、鱼肉清洗干净备用。

2、250c.c. 的水冲泡纤吃纤盈调味包。

3、将草虾、鱼片、竹轮、海带芽加入2. 中煮3 分钟后加入青江菜和海带芽再煮1 分钟。

4、加入葱花与米酒调味。

5、将纤吃纤盈蒟蒻面拆开,面体用水洗一下,加入煮好的材料即可食用。

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